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Troppa TV fa ingrassare
I bambini che nei primissimi anni d’età passano più di due ore al giorno davanti alla TV, hanno un rischio maggiore di essere sovrappeso
Cuore a rischio per sedentarie sovrappeso
Un basso livello di attività fisica, unito a sovrappeso o obesità, mette a rischio il cuore delle donne
La piramide del bere
A new proposed guidance system for beverage consumption in the United States
Popkin BM, Armstrong LE, Bray GM, Caballero B, Frei B, Willett WC
Am J Clin Nutr. 2006 Mar;83(3):529-42
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Le fibre allontanano il diabete
Le fibre contenute in frutta, verdura e cereali integrali sono utili nella prevenzione del diabete di tipo 2. Una dieta ricca di fibra scongiurerebbe, infatti, il rischio di diabete...
La piramide del bere
Un articolo pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, si è occupato di esaminare in modo critico il ruolo svolto dalle bevande nell’alimentazione umana e, soprattutto,...
Mente sana nel bicchiere
L’associazione tra consumo moderato di alcol e diminuzione del rischio cardiovascolare, è stata dimostrata da diversi studi. Un’altra proprietà, potenzialmente favorevole, attribuita...
Linee-guida del bere sano
Un articolo redatto da alcuni nutrizionisti americani si propone come guida per una corretta scelta delle bevande da inserire nella dieta quotidiana
Acidi grassi screditati
Da tempo gli acidi grassi Omega-3 vengono raccomandati nella prevenzione e nella terapia di patologie cardiovascolari. Una metanalisi, pubblicata sul BMJ, si è occupata di esaminare...
Dieta più sana con il succo di frutta
Secondo uno studio americano i giovani che bevono succhi di frutta al 100% mangiano in modo più salutare e corrono un rischio minore di sovrappeso
Camminare per rimanere magri
Per evitare di riprendere i chili persi con la dieta, è necessario aumentare il livello di attività fisica
Il magnesio aiuta il metabolismo
La sindrome metabolica può essere prevenuta introducendo con la dieta elevate quantità di magnesio
Fumatori a rischio diabete
Active and passive smoking and development of glucose intolerance among young adults in a prospective cohort: CARDIA study
Houston TK et al.
BMJ 2006:387795840
Fumare,...
Diabete “passivo”
Il fumo di sigaretta aumenta il rischio di sviluppare intolleranza al glucosio. Il pericolo riguarda non solo i fumatori, ma anche chi respira il fumo degli altri
Dieta Atkins sotto accusa
Un caso riportato sulla rivista Lancet, riguardante una donna ricoverata in seguito a complicazioni dovute al proprio regime alimentare, ha attirato l’attenzione nei confronti delle...
Caffeina rischiosa, ma non per tutti
Numerosi studi hanno associato il consumo di caffé con l’aumento del rischio di infarto del miocardio. Tale relazione, tuttavia, non è stata del tutto chiarita, anche perchè il caffé...
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