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05-02-2020 Dati italiani confermano l’associazione tra consumo di peperoncino e minore rischio di mortalità

Il rischio di mortalità cardiovascolare e totale è minore tra i consumatori di peperoncino nella popolazione dello studio Moli-Sani

05-02-2020 Un apporto quotidiano di noci non influenza il declino cognitivo a due anni in una popolazione di anziani

L’assunzione quotidiana, per due anni, di 30-60 g di noci non modula significativamente il declino cognitivo nell’anziano. Questi i risultati di uno studio randomizzato e controllato

05-02-2020 L’aspettativa di vita libera da malattie croniche è maggiore nei soggetti che seguono uno stile di vita complessivamente sano

Niente fumo, alimentazione sana ed esercizio regolare contribuiscono ad una più lunga aspettativa di vita libera da malattie cardiovascolari, tumori e diabete

09-01-2020 La predisposizione a obesità e sovrappeso è minore nei bambini che assumono latte intero anziché parzialmente scremato

La riduzione del rischio di sviluppare un eccesso ponderale oscillerebbe tra il 25 ed il 40% secondo questa metanalisi, pubblicata da autori canadesi, che include anche studi condotti nel nostro Paese

09-01-2020 Lo studio dei metaboliti circolanti conferma il ruolo protettivo del consumo di caffè nei confronti del rischio di diabete di tipo 2

Il consumo di caffè filtrato (ma non bollito), valutato misurando i livelli di metaboliti specifici a livello plasmatico, si associa a un’ampia riduzione del rischio di diabete di tipo 2 in una popolazione scandinava

09-01-2020 L’aumento dei valori della pressione associato al consumo di sale con la dieta è maggiore nei soggetti ipertesi

L’apporto alimentare di sale correla con i valori pressori, ma l’associazione, anche se significativa, è modesta, specie nei soggetti non ipertesi

18-12-2019 Il consumo regolare di miele, a confronto con saccarosio, si associa a un minore apporto spontaneo di energia totale, carboidrati e zuccheri e non influenza la lipidemia

In un gruppo di adulti sani, il consumo per 4 settimane di miele si assosicia a un minore apporto spontaneo di energia, carboidrati e zuccheri rispetto al consumo di saccarosio, senza modificazioni significative dei valori di colesterolemia e trigliceridemia

18-12-2019 L’assunzione quotidiana per un anno di succo di melograno, si è dimostrata più efficace del placebo nel preservare la memoria visiva in uomini e donne tra i 50 anni e i 75 anni in buona salute

Una dose giornaliera da 250 mL circa di succo di melograno, a confronto con una bevanda placebo, per un anno, ha preservato un aspetto della memoria visiva di ultra 50enni senza segni e sintomi di demenza

18-12-2019 Arricchire l’alimentazione con pistacchi o noci migliora il profilo lipidico di soggetti ad elevato rischio cardiovascolare, ma privi di segni di malattia

Una metanalisi dimostra che l’aggiunta alla dieta di circa 30 g al giorno di pistacchi o noci può rappresentare una valida strategia per contribuire al controllo della dislipidemia, anche in caso di rischio cardiovascolare elevato, ma in assenza di segni clinici di danno vascolare

22-11-2019 La carne magra di maiale promuove l’adesione a un modello alimentare mediterraneo in una popolazione di adulti australiani

L’inserimento di 2-3 porzioni di carne suina magra favorisce l’adesione ad un regime alimentare di tipo mediterraneo (e i relativi benefici) da parte di soggetti con abitudini di consumo di quantità elevate di carni rosse e lavorate

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