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Un maggiore apporto alimentare di lignani è associato ad un migliore profilo lipidico

Il consumo di cereali integrali, nell’ambito di una dieta ipocalorica, è associato ad una riduzione della massa grassa maggiore di quella ottenibile consumando cereali raffinati

Il consumo di caffè riduce il rischio di diabete di tipo 2, ma non di altre malattie croniche

L’esposizione all’inquinamento ambientale si associa a un più veloce declino cognitivo nelle donne anziane

Il consumo di broccoli, cavolfiori e altre Crucifere riduce il rischio di sviluppare numerosi tipi di tumore

Dedicare più tempo all’attività fisica migliora numerosi fattori di rischio cardiometabolico

Un elevato apporto di sale aumenta il rischio di cancro allo stomaco

Dormire meno di 6 ore per notte aumenta il rischio di alcune malattie croniche

Il consumo di cacao e cioccolato migliora numerosi fattori di rischio cardiovascolare

Elevati consumi di caffè riducono il rischio di tumore all’endometrio

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