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attività fisica
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Pedalare o camminare velocemente contro l\'aumento di peso
Andare in bicicletta e camminare di buon passo riducono il rischio di aumentare di peso nel tempo per donne in premenopausa, soprattutto sovrappeso
Attività fisica e ictus
L’attività fisica moderata (camminata prolungata o di buon passo) è negativamente associata al rischio di sviluppare ictus cerebrale
Attività fisica e controllo ponderale
L’esercizio fisico regolare in assenza di restrizione calorica è efficace nel controllo ponderale nelle donne con peso forma ma non è sufficiente nelle donne sovrappeso.
Modificare lo stile di vita riduce il rischio cardiovascolare nei soggetti con sindrome coronarica acuta
Smettere di fumare, adottare una dieta corretta e praticare attività fisica riducono il rischio di nuovi eventi nei soggetti con sindrome coronarica acuta, quanto gli interventi farmacologici e chirurgici
Attività fisica e salute vascolare nei ragazzi in età scolare
Un programma scolastico con un'intensa attività fisica migliora la salute vascolare
Attività fisica, dieta e rischio di Alzheimer
Attività fisica e dieta mediterranea riducono in modo significativo ed indipendente il rischio di Alzheimer nei soggetti anziani
Dieta mediterranea e benessere
L’ adesione alla dieta mediterranea aumenta la percezione del livello di salute psico-fisica
Modalità di raggiungimento del luogo di lavoro e rischio cardiovascolare
Andare a piedi o in bicicletta al lavoro riduce il rischio di obesità ed i livelli dei fattori di rischio cardiovascolari nell’uomo e migliora la forma fisica anche nella donna
Antiossidanti esercizio fisico ed osteoporosi
Esercizio fisico di resistenza e supplementazione con antiossidanti sono ugualmente efficaci nel controllo dell’osteoporosi in donne in post menopausa
Effetti antinfiammatori delle modificazioni dello stile di vita
Il consumo di fibre naturali e l’esercizio fisico moderato o intenso riducono i marker dell’infiammazione sistemica