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omega 3
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La supplementazione con DHA in giovani adulti sani migliora la memoria
La supplementazione con DHA per sei mesi in giovani adulti sani si dimostra utile per migliorare la memoria e i tempi di reazione.
Il consumo regolare di pesce dal primo anno di vita riduce significativamente incidenza e prevalenza delle malattie allergiche nei primi 12 anni di vita
Introdurre il pesce nella dieta del bambino fin dal 12° mese permette di limitare la comparsa di malattie allergiche (soprattutto eczema e rinite) nei primi 12 anni di vita.
La supplementazione con DHA (omega-3 a lunga catena) nella seconda metà della gravidanza favorisce la nascita a termine e il peso ottimale del neonato
600 mg al giorno di DHA nella seconda metà della gravidanza riducono il rischio di nascita pretermine e basso peso del neonato
La dieta tipica dei paesi del Nord Europa è associata con una ridotta incidenza di obesità addominale
L’alimentazione dei paesi del Mar Baltico, a base di pesce, cereali, frutti rossi e moderato intake alcolico influisce positivamente sulla circonferenza-vita
Più omega-3 nel sangue, minor rischio di degenerazione maculare senile
L’alta concentrazione di acidi grassi omega-3 nel sangue indica un elevato consumo di pesce e si correla con la riduzione del rischio di degenerazione senile della macula
La supplementazione della gestante con olio di pesce migliora la statura e la massa magra del neonato
I livelli di DHA e acidi grassi n-3 a catena lunga, misurati negli eritrociti materni, correlano positivamente con la statura e la massa magra nel neonato
Nel maschio che fuma la supplementazione con omega-3 è un forte protettore vascolare
Per la prima volta si dimostra che, in maschi fumatori, 6 settimane di supplementazione con 2 g/die di omega-3 migliorano vasodilatazione e fibrinolisi endogene
Consumo di pesce, grassi polinsaturi e salute delle ossa
Pesce e acidi grassi polinsaturi migliorano la densità ossea
Pesce e ictus
Pesce magro contro l'ictus nelle donne svedesi
Acidi grassi omega 3 e massa muscolare nell’anziano
L’integrazione dietetica con acidi grassi omega 3 migliora l’anabolismo proteico nell’adulto-anziano